Tasakaalustatud ja kreemjas supertoiduainetega smuuti kookospiima, Spirulina, avokaado, ingverijuure ning näpuotsatäie antioksüdantide-rikaste vürtsidega!

Koostisosad:
2-3 spl jahutatud kookoskreemi
1 väike avokaado
1-2 riba värsket või 1 spl riivitud ingverijuurt
1 väike apelsin
1-2 spl vahtrasiirupit (tee nii magus, nagu soovid)
1/2 tl kaneeli
Näpuotsatäis kardemoni
300-400 ml mandli- või kookospiima (mida vähem kasutad, seda paksem jook tuleb)
Nelja Spirulina kapsli pulber

Sobib veganitele.

TIENS CordyCafé on maitsev kohvijook, mis sobib hästi ka magustoitudesse!

Koostisained:

Köögikoor

Mascarpone juust

Maitse järgi suhkrut

„Ladyfingers“ küpsised

1-2 pakki TIENS CORDYCAFÉD

Puuvilju

 

Sega köögikoor Mascarpone, suhkru ning CORDYCAFÉga. Kasta küpsised CORDYCAFÉ jooki ning lao küpsised ja segu kihiti klaasi. Kaunista puuviljadega. Lase külmikus seista ning naudi!

Thanks so much to our colleague Marcela Pavlíková Business Training coordinator Tiens CZ, that she shared this recipe with us.